Canicule, fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes !

La santé de chacun peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies :

  • il fait très chaud ;
  • la nuit, la température ne descend pas, ou très peu ;
  • cela dure plusieurs jours.

Quels sont les risques liés aux fortes chaleurs ?

Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
Lorsque l’on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37°C. C’est pourquoi la température du corps peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur (hyperthermie – température supérieure à 40° avec altération de la conscience).
En ce qui concerne l’enfant et l’adulte, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Mais, en conséquence, on perd de l’eau et on risque la déshydratation.

Quelles sont les personnes à risque ?

  • les personnes âgées de plus de 65 ans ;
  • les nourrissons et les enfants, notamment les enfants de moins de 4 ans ;
  • les femmes enceintes ;
  • les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur et les personnes pratiquant une activité sportive en plein air.

Agir (enfant/adulte)

Je bois beaucoup d’eau et…

  • Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
  • Je ne reste pas en plein soleil.
  • Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
  • Je ne consomme pas d’alcool.
  • Au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
  • Je prends des nouvelles de mon entourage.
  • Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

Agir (personnes âgées)

Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…

  • Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
  • Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
  • Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
  • Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
  • Je bois environ 1,5 L d’eau par jour.
  • Je ne consomme pas d’alcool.
  • Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
  • Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

Quels sont les lieux climatisés dans la Ville ?

  • Salle de jeux de l'espace Louise-Voëlckel, rue du 8 mai 1945
  • Accueil de la direction Enfance, 10 avenue Auguste-Gross
  • Salle de spectacle de l'espace Nelson-Mandela, 2 rue Jean-Moulin
  • Salle Gérard-Philipe, 2 avenue Pablo-Neruda
  • Entrée du complexe Cotton, 3 rue Guy-Moquet

Envie d'en savoir plus pour vous et votre entourage ?

0 800 06 66 66 (Appel gratuit)
www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes

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